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【科普】如何预防呼吸道疾病


日期:2024-12-06 15:51:05  点击:  所在栏目:科普教育


呼吸道疾病在日常生活中是较为常见的系统疾病,极易受到各类细菌和病毒的影响,病毒的占有率高达90%,感染病毒后将引发细菌感染,溶血性链球菌、肺炎链球菌、流感嗜血杆菌等是较为常见的类型。

 分型:呼吸道疾病有两种,包括感染型和非感染型。在非感染疾病中,过敏性疾病较多,呼吸系统出现异常情况都被称为呼吸系统疾病。呼吸道疾病主要有下呼吸道感染、上呼吸道感染和上下呼吸道过敏性疾病。

      预防治疗呼吸道疾病时,除了到医院就诊用药,患者自身也应加强预防,明确诱发病症的不利因素,避免出现疾病加重的情况。
      (1)营养调理。饮食应注重清淡易消化,禁止食用辛辣刺激性食物。同时应适当增加水分以及合理摄入维生素。为了提升机体免疫力,多补充肉、鱼、蛋、奶等具有较高营养价值的食物;食用含有维生素c的新鲜水果及蔬菜,排出人体毒素,提升抵御疾病的能力。在干燥的气候下,空气含有较多的尘埃,极易损坏人体鼻黏膜,应多喝水,保证鼻黏膜的湿润,增强机体代谢。
      (2)保持空气流通。按照天气变化,及时增减衣物,避免受凉,保持居室以及办公场所良好的通风,确保空气新鲜,同时禁止在公共场所吸烟。
      (3)保证规律的生活作息。要保证自身充足的睡眠。不规律生活极易降低免疫系统功能;睡眠充足可缓解人体疲劳,对人体各项机能加以调节,增强免疫力。
      (4)加强耐寒锻炼??勺鲆恍┨岣吣秃芰Φ脑硕钅?,例如登高、长跑、骑自行车等,同时可锻炼心肺功能。运动频率应与自身状况相结合,可有效提升人的机体免疫力,保持轻松愉悦的心情。
      (5)注意个人卫生。应勤洗手、勤漱口,脏手不可触摸眼、脸、口等部位。
      (6)加强保暖。在天气变化较大时应及时增减衣物。脖子、后背及头部三个部位极易受寒,因此要做好保暖工作。如果受寒,寒气将会损耗机体正气,使人体免疫力下降,从而增加被感染风险。
      (7)远离公共场所。人较多的地方,空气流通速度较慢,极易传染呼吸道疾病。在呼吸道传染病流行期间,应避免在人群拥挤的地方。未感染呼吸道疾病的人群应避免和呼吸道感染症状的患者接触。如症状较为明显,应及时就医,同时做好隔离措施。
(图片来源于网络,如有侵权请联系删除)


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审 核:辛晓光

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供 稿:急诊科

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 编辑:宣传统战科


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